detoxallright

ดีท็อกซ์ Detox ด้วยตนเอง ยุ่งยากไหม ? ทำได้อย่างไร ?
การดีท็อกซ์ Detoxification นั้น คือ การสวนล้างลำไส้ Large Intestines ด้วยน้ำอุ่นที่มีอุณหภูมิใกล้เคียงกับภายในร่างกายของคนเราจำนวน 25 ลิตร โดยเครื่องสวนล้างจะทำหน้าที่ในการปล่อยน้ำเข้าสู่ร่างกายโดยผ่านทวารหนัก anusในปริมาณที่ร่างกายรับได้ หลังจากนั้นวาวล์จะปิดเพื่อปล่อยให้ร่างกายบีบ และเบ่งเพื่อขับของเสีย stool ออกมาพร้อมกับน้ำ ทำแบบนี้ซ้ำไปมาจนกว่าน้ำจะหมดทั้ง 25 ลิตร
ถ้าถามว่าจำเป็นหรือไม่กับการสวนล้างลำไส้ ? จำเป็นหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับพฤติกรรมของคน โดยเฉพาะพฤติกรรมการรับประทานอาหาร และสภาพของร่างกาย ถึงแม้บางคนจะชอบรับประทานอาหารที่มีกากใยอาหาร fibers แต่ระบบการขับถ่ายไม่ปกติ ก็ยังทำให้เกิดการสะสมและหมักหมมของเสีย เกิดอาการท้องผูก constipationได้ ยังคงจำเป็นต้องทำดีท็อกซ์ detox เพื่อกำจัดของเสีย waste products or stools ออก นอกจากนี้ผู้ที่มีอาการท้องอืดท้องเฟ้อ flatulence ถ่ายไม่เป็นเวลา และมีอาการอย่างอื่น ๆ รวมอยู่ด้วย เช่น ปวดศีรษะบ่อย ๆ มีอาการเมื่อยเนื้อเมื่อยตัว อ่อนเพลีย มึนงง เวียนศีรษะ
การดีท็อกซ์ Detoxification อาจสามารถทำร่วมกับวิธีการต่างๆดังนี้
1.การสวนท้อง (สวนทวาร)
2.การอบไอน้ำ อบเซาน่า
3.การออกกำลังกายบริหารและการนวด
4.การใช้ยา-สมุนไพร และเอนไซม์
5.การถ่ายเลือด
โดยแนะนำให้ใช้กาแฟผงบริสุทธิ์ (organic coffee) 2 ช้อนโต๊ะ ต้มกับน้ำ 1 ลิตรจนเดือด กรองเอาผงทิ้งออก ไม่ใช้กาแฟสำเร็จรูปเนื่องจากมีปริมาณเนยอยู่มาก
นอกจากนี้ยังมีการนำสารอื่นๆที่มีการนำมาใช้ ได้แก่ การนำส้มมะขามเปียก 1 กำมือ ต้มกับน้ำ 1ลิตร แล้วกรอง เอาแต่น้ำ หรือ นำมะนาว 3-4 ลูก คั้นน้ำ ผสมน้ำอุ่น 1 ลิตร หรือการนำ น้ำอุ่นเปล่าๆ 1.5 ลิตร หรือการนำเอาผงฟู 2 ช้อนโต๊ะ ผสมกับน้ำต้มสุกอุ่นๆ ประมาณ 1 ลิตร
สำหรับขั้นตอนการทำดีท็อกซ์Detoxfication ด้วยตัวเอง
1. จะต้องเตรียมอุปกรณ์
- ชุดสวนทวารประกอบด้วย colon tube (ท่อที่ใส่เข้าไปในทวารหนัก Anus)
ขนาด 24-28 เฟรนช์ enema bag (ถุงหรือหม้อสำหรับใส่กาแฟ ควรยืดหยุ่น และสามารถมองเห็นทะลุได้ เพื่อจะได้ ทราบปริมาณกาแฟที่เหลืออยู่)
- วาสลีนทาหล่อลื่น ชุดสวนทวารสำเร็จรูปที่มีขายในประเทศไทย สามารถใช้ได้ตลอดชีพ ราคาประมาณ 1,000 บาท
2. ต้มกาแฟตามปริมาณที่กำหนดแล้วให้เดือด (กาแฟ 1 ช้อนโต๊ะผสมน้ำ 1 ลิตร หรือ 2 ช้อนโต๊ะผสมน้ำ 1 ลิตร)
จากนั้น ทิ้งไว้ให้เย็นประมาณอุณหภูมิร่างกาย (38 องศา) อาจต้มไว้ค้างคืนก็ได้ ถ้าใช้กาแฟเมล็ดบด ให้กรองกากออกด้วย
3. นำกาแฟที่เย็นแล้วใส่ถุง หรือ หม้อสำหรับสวน โดยปิดวาล์วที่ปลายท่อ หรือ หนีบปลายท่อของถุงก่อนใส่น้ำกาแฟ เพื่อไม่ให้น้ำกาแฟจะไหลออกมาเปรอะพื้น
4. แขวนถุงกาแฟไว้กับลูกบิดประตู หรือแขวนไว้เหนือพื้นประมาณ 90-120 เซนติเมตร ถ้าแขวนสูงเกินไปน้ำกาแฟจะไหลเร็ว
ทำให้อึดอัดและกลั้นไม่อยู่ ถ้าแขวนต่ำเกินไปน้ำจะไหลช้า
5. เปิดวาล์วเพื่อไล่อากาศออกจากสายยาง โดยให้น้ำกาแฟไหลผ่านท่อเล็กน้อย แล้วปิดวาล์วหรือหนีบปลายสายไว้ตามเดิม จากนั้นทาวาสลีนที่ปลายท่อลึกประมาณ 2 นิ้ว
6. นอนตะแคงขวา (สะโพกด้านขวาลงพื้น) เหยียดขาขวาตรง ขาซ้ายก่ายบนขาขวาเหมือนท่ากอดหมอนข้าง ถ้าทำเป็นครั้งแรกให้นอนหงาย หรืออาจใช้ท่านอนอื่นได้
7. สอดปลายท่อที่ทาวาสลีน (หรืออาจใช้น้ำสบู่เหลวแทนก็ได้) เข้าทางทวารหนักลึกประมาณ 2 นิ้ว เปิดวาล์วให้น้ำกาแฟเข้าจนหมด แล้วดึงท่อออกจากทวารหนัก
8. จากนั้นให้นอนหงาย เหยียดขาตรง ใช้มือนวดท้องวนจากขวาไปซ้าย ล่างขึ้นไปบน กลั้นอุจจาระไว้ ประมาณ 10-20 นาที หรือเท่าที่ทนได้ จากนั้นจึงไปถ่ายตามปกติ (บางสถาบันแนะนำให้กลั้นไว้ไม่เกิน 15 นาที มิฉะนั้นลำไส้จะบีบตัวอย่างรุนแรงทำให้ปวดท้องมาก) การกลั้นได้นานเท่าไรขึ้นกับปริมาณเศษอาหารที่ค้างอยู่ในลำไส้ และความชำนาญศูนย์ธรรมชาติบำบัดบัลวี ซึ่งเป็นศูนย์บำบัดที่ได้รับความนิยม ได้จัดทำโปรแกรม "การดีท็อกซ์ Detoxification"ของศูนย์ไว้หลายวิธี แต่วิธีที่ได้นำไปรักษาผู้เข้าร่วมโครงการมีดังนี้คือ
การสวนล้างลำไส้ส่วนบน Upper Large Intestines (ศูนย์ธรรมชาติบำบัดบัลวี)
คือ การใช้น้ำอุ่นจำนวนมากทำความสะอาดในแต่ละส่วนของลำไส้ เพื่อชำระล้างอุจจาระที่ตกค้าง และเมือกที่เป็นอาหารบูดเน่าเกาะอยู่ตามผนังลำไส้
โดยจะมี อุปกรณ์คือ เบาะ แทงก์น้ำที่บรรจุน้ำอุ่น 5 แกลลอน และท่อที่ออกแบบมาเป็นพิเศษให้น้ำไหลไปทางเดียวโดยไม่ย้อนกลับ เพื่อชำระล้างของเสียโดยอัตโนมัติ
วิธีการสวนลำไส้ใหญ่ Upper Large Intestines ระดับบนนี้ สามารถกระทำได้ในทุกช่วงเวลาโดยไม่ต้องรอให้ท้องผูก constipationหรือจำกัดในเฉพาะช่วงการอดอาหาร ใช้เวลาเพียง 30-40 นาที ซึ่งทางศูนย์จะมีผู้เชี่ยวชาญคอยดูแล

ข้อห้ามในการทำดีท็อกซ์ Detoxification ด้วยวิธีการสวนลำไส้ระดับบน ผู้ที่น่าสงสัยที่จะมีอาการต่างๆดังนี้ จะไม่สามารถดีท็อกซ์ตามวิธีนี้ได้ - ผู้ที่มีภาวะลำไส้อุดตัน
- มีความดันเลือดสูง
- มีความดันเลือดต่ำ
- โรคหัวใจขาดเลือด หรือหัวใจล้มเหลว
- ไตวาย ภาวะเกลือแร่ในร่างกายผิดปกติ
- เด็ก
- หญิงที่ตั้งครรภ์
- ผู้ที่สูงอายุมาก
- ผู้ที่ผ่าตัดลำไส้ใหญ่ออกทางหน้าท้อง
ส่วนเวลาที่เหมาะสมในการสวนทวารคือ เวลาที่ผู้ทำสะดวกที่สุด
เวลาเช้าหลังถ่ายก่อนอาหารเช้า เพื่อให้กลั้นได้
ช่วงบ่ายหลังจากกินอาหารแล้ว 2-3 ชั่วโมง
ก่อนอาหารเย็น แล้วแต่สะดวก
บางสถาบันแนะนำให้ทำหลังอาหารเย็นก่อนเข้านอน แต่อาจทำให้ ท้องว่างขณะนอน
อาจจะนอนไม่หลับและไม่เหลือเศษอาหารไว้ขับถ่ายช่วงเช้า
ความถี่ในการทำ มีตั้งแต่ ทำทุก 1-2 สัปดาห์ ทำ 3-5 วันติดต่อกัน
จากนั้นทำเมื่อมีอาการไม่สบาย หรือทำทุกวันในผู้ป่วยมะเร็ง ขึ้นกับความเชื่อของแต่ละสถาบัน ในบางสถาบันอาจแนะนำให้เติมสมุนไพร Herbs ลงไปในน้ำกาแฟด้วย หรือแนะนำให้กินสมุนไพรร่วมด้วยเพื่อเพิ่มประสิทธิผล สมุนไพรที่แนะนำได้แก่ โสมสกัด และ ขมิ้นชัน ซึ่งมีสารต้านอนุมูลอิสระ Anti-oxidances อยู่มาก รวมทั้งแนะนำให้ใช้ร่วมกับแพทย์ทางเลือกวิธี อื่นๆ

การที่เราจะไปใช้บริการดีท็อกซ์ตามศูนย์ หรือสถานที่บำบัดต่างๆ แต่ละที่จะมีราคาค่าใช้จ่ายแตกต่างกัน
ยิ่งหากว่าเป็นสถานที่หรูหรา หรือสาขามาจากต่างประเทศด้วยแล้ว อาจจะประมาณคร่าวๆ ที่
ขั้นพื้นฐาน 1,000-3,000 บาท/ 60 นาที
ดีท็อกซ์ขั้นสูง 6,000-8,500 บาท/ 120 นาที
คุณว่าเป็นราคาที่สูงไหม ?

หากคุณคิดจะทำ "ดีท็อกซ์ Detox ตนเองด้วยวิธีทางธรรมชาติ " ก็ต้องคิดเสมอว่า ทุกอย่างมีทั้งคุณและโทษ แถมต้องมีความกล้าเฉพาะตัวค่อนข้างมาก ถ้าไม่ได้ "ดีท็อกซ์"กับผู้เชี่ยวชาญจริงๆแล้ว อาจก่อให้เกิดผลเสียได้เช่นกัน หากไม่ระมัดระวังอย่างเพียงพอ ยกตัวอย่างเช่น ตั้งแต่รู้สึกเหนื่อยอ่อน ปวดศีรษะ ไปจนถึงขั้นล้มป่วยไปเลยในบางราย